Victime de décalage horaire ? Mangez des prébiotiques !
Plusieurs événements peuvent nous amener à désynchroniser notre horloge interne : des voyages traversant plusieurs fuseaux horaires, le travail de nuit ou simplement un...
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Les potages cumulent bien des atouts : ils apportent des vitamines et minéraux sans surcharger l'organisme, hydratent le corps et favorisent la sensation de satiété. Des études...
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Ce n'est pas pour rien qu'autrefois, l'asperge était considérée comme une véritable plante médicinale. D'une piqûre d'abeille à une pathologie cardiaque, elle pouvait tout...
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Leurs mérites font aujourd'hui débat. On ne sait pas encore quelles doses fonctionnent, et sur quels individus.
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Préparer un smoothie - Le point santé Le shiitaké : avec sa composition nutritionnelle exceptionnelle, le lentin du chêne est classé à juste titre dans la catégorie des...
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Pour lutter contre le stress, on conseille souvent de pratiquer la cohérence cardiaque , de faire de la marche , ou de prendre des plantes dites "adaptogènes ". Une nouvelle...
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